Shumë njerëz besojnë se “plakja vjen njësoj për të gjithë.” Megjithatë, a e dinit që kërkimet e fundit sugjerojnë se vetë plakja është një sëmundje, dhe se me trajtim të duhur rinisja në të vërtetë mund të jetë e mundur?
Kjo ide tërhoqi vëmendje në vitin 2022, kur OBSH-ja shtoi “gjendjet e lidhura me moshën” në Klasifikimin Ndërkombëtar të Sëmundjeve, duke e pozicionuar plakjen si diçka që mund dhe duhet të trajtohet. Koncepti global i anti-plakjes po përjeton tani një ndryshim të madh.
Në mes të këtij trendi, një term që po tërheq gjithnjë e më shumë vëmendje është “Jetëgjatësi.” Le të hedhim një vështrim më të afërt se çfarë nënkupton me të vërtetë ky fjalë kyçe.
Çfarë do të thotë jetëgjatësia?
Jetëgjatësia vjen nga fjalët latine longus (i gjatë) dhe epokë (mosha ose jetëgjatësia), dhe zakonisht përkthehet thjesht si “jetë e gjatë.”
Në fushën e mjekësisë anti-plakje, megjithatë, i referohet më konkretisht “jetuar një jetë të gjatë, të shëndetshme dhe të përmbushur”
Në mjekësinë e jetëgjatësisë, “jetë e gjatë” nuk nënkupton vetëm periudhën deri te vdekja fizike, e njohur si jetëgjatësia. Më e rëndësishme është periudha e shëndetit—kohëzgjatja që mund të jetoni në mënyrë të pavarur me shëndet të mirë fizik dhe mendor.
Me fjalë të tjera, ideali nuk është vetëm të jetosh më gjatë, por të ruash një nivel të lartë cilësia e jetës (CJ) edhe ndërsa plakesh.
Rëndësia e moshës biologjike në jetëgjatësi
Hapi i parë drejt jetëgjatësisë është të kuptosh të tuat mosha biologjike.
Ekziston një ndryshim i rëndësishëm midis moshës kronologjike dhe moshës biologjike:
Dallimi midis moshës kronologjike dhe asaj biologjike
- Mosha kronologjike: Numri i viteve që nga lindja
- Mosha biologjike: Një moshë e vlerësuar nga gjendja e trupit, indeve dhe qelizave tuaja.
Mosha kronologjike rritet çdo vit, por mosha biologjike ndryshon nga personi në person. Prandaj njerëzit e së njëjtës moshë mund të duken shumë të ndryshëm—disa duken të rinj, të tjerë shumë më të vjetër.
Nëse plakja përparon më shpejt, jo vetëm që ndryshon pamja, por funksioni fizik dobësohet dhe rreziku i sëmundjeve të lidhura me moshën rritet. Mosha biologjike pasqyron këtë shpejtësi të plakjes dhe për këtë arsye është një tregues kyç në mjekësinë e jetëgjatësisë.
Ndërsa plakja është një proces natyral, shpejtësia e saj ndryshon shumë midis individëve. Dhe ndryshe nga mosha kronologjike, mosha biologjike mund të ngadalësohet—ose madje të kthehet mbrapsht—përmes ndërhyrjeve të stilit të jetesës dhe mjekësore.
Për shembull:
- Marrja e lëndëve ushqyese që mbështesin jetëgjatësinë përmes dietës ose suplementeve
- Ruajtja e zakoneve të rregullta të gjumit dhe ushtrimeve fizike
- Marrja e trajtimeve mjekësore si terapia e zëvendësimit me hormone natyrale ose terapia intravenoze në mjekësinë e brendshme estetike
Indikatorët e jetëgjatësisë: Çfarë mund të mësoni nga testi i orës epigjenetike
Testet që matin nivelin tuaj aktual të plakjes quhen “biomarkuesit e plakjes.” Këto janë mjete revolucionare në mjekësinë e jetëgjatësisë.
Trajtimet kundër plakjes janë investime afatgjata në vetën tuaj të ardhshme. Efektet e tyre mund të mos jenë të dukshme menjëherë, por bëhen domethënëse pas 30 ose 40 vjetësh. Të qenit në gjendje të parashikosh rezultatet e ardhshme sot rrit shumë motivimin—dhe të lejon të ndryshosh kursin nëse është e nevojshme.
Ndër biomarkues të ndryshëm, më i besueshmi në këtë moment është Testi i Orës Epigjenetike.
Si funksionon testi i orës epigjenetike
Ky test mat Metilimi i ADN-së, që i referohet markuesve kimikë që ndezin ose fikin gjenet.
DNA është plani udhëzues i trupit tonë. Kur grupet metilike lidhen me ADN-në, ky proces—i quajtur metilimi—ndikon në mënyrën se si funksionojnë gjenet.
Studimet e fundit kanë treguar se modelet e metilimit të ADN-së janë ngushtë të lidhura me plakjen. Për shembull, ndryshimet në metilimin e ADN-së mund të ndryshojnë funksionin e proteinave, duke çuar në shenja të dukshme të plakjes si rrudhat ose flokët e thinjur.
Testi i Orës Epigjenetike analizon në detaje këto modele të metilimit dhe vlerëson tuajin mosha biologjike duke përdorur vetëm një mostër gjaku.
Për trajtime kundër plakjes bazuar në moshën biologjike, vizitoni BIANCA CLINIC
Në mbarë botën, interesi për plakjen e shëndetshme po rritet me shpejtësi, dhe Gjatësia e jetës është një nga fjalët kyçe më të përmendura për vitin 2025..
Platformë globale mediatike Zgjedhjet e lajmeve lansoi një projekt të titulluar “JETËGJATËSI E TEPRUAR: raporti” duke u përqendruar në pararojën e kërkimeve kundër plakjes. Në Berlin, ngjarja në shkallë të gjerë “Samiti i Jetës 2025” do të mbahet gjithashtu, i dedikuar tërësisht jetëgjatësisë.
Në Klinika BIANCA, Ne jemi ndër të parët në Japoni që ofrojmë mjekësi të gjatëjetësisë me standarde botërore. Pse të mos filloni duke zbuluar moshën tuaj biologjike përmes Testit të Orës Epigjenetike?
Nëse jeni të interesuar për jetëgjatësi ose keni shqetësime për plakjen, mos hezitoni të na konsultoheni në çdo kohë.